Wie man seine Haut durch die kalte Jahreszeit bringt

November 15, 2019 - Lesezeit: 2 Minuten

Der Winter wird rau!

Viele Sportler sehnen ihn herbei: den Winter mit seinen schneebedeckten Bergen, den Skipisten, Langlaufrouten und Rodelbahnen. Doch Andere fürchten diese kalte, manchmal eisige und trockene Jahreszeit, die nicht nur Skivergnügen und Spaß im Schnee mit sich bringt: Menschen mit empfindlicher Haut leiden unter dem ständigen Wechsel von warmer, trockener Heizungsluft und der trockenen Kälte draußen. Sensible Haut reagiert darauf mit schuppigen Flechten, Rötungen und eingerissenen Falten an den Fingern.

Wenn die Haut leidet

Hauptsächlich Gesicht und Händen, die permanent der Witterung ausgesetzt sind, macht der Temperaturunterschied zu schaffen. Die Lippen werden durch die Kälte rau, der Gesichtshaut fehlen Feuchtigkeit und Fett. Berufstätige wie Metzger, Frisöre oder zu Beispiel Zahntechniker, die während ihrer Tätigkeit viel mit Wasser in Berührung kommen, klagen über rissige und trockene Haut an den Händen. Täglich aufgeweichte Wunden heilen schlecht und langsam, wenn sie nicht mit genügend Pflege bedacht werden. Häufiges Händewaschen gerade in der Erkältungszeit laugt die Haut noch zusätzlich aus.

Was die Mediziner raten

Dermatologen empfehlen zur Abhilfe Cremes, die Urea, Ringelblume und Panthenol enthalten, um die Haut nachhaltig mit Feuchtigkeit und Fett zu versorgen. Eucerin und andere Firmen bieten eine Vielzahl von Pflegeprodukten an, die der Haut beim Regenerieren helfen. Regelmäßiges Eincremen nach dem Kontakt mit Wasser verhindert die Austrocknung gleich zu Beginn der Kälteperiode und pflegt die Haut.

Sind die Fingerkuppen zudem eingerissen, raten Hautärzte, die Hände abends dick mit Salben oder Cremes einzuschmieren und für die Nacht Baumwollhandschuhe zu tragen, damit die Creme da eben bleibt, wo sie wirken kann. Für rissige Lippen gibt es überall Cremes oder Pflegestifte. Gängige und preisgünstige Hersteller bieten oft Lippenstifte an, die gesundheitsschädliche Mineralöle enthalten. Möchte man eine gesündere Variante, sollte man zu Bioprodukten oder zu unbedenklichen Medizinprodukten aus der Apotheke greifen. Diese sind zwar im Vergleich teurer, wurden aber streng auf ihre Verträglichkeit untersucht. Für Frauen gibt es die Lippenpflege auch in verschiedenen Farben, für Männer auf Wunsch farblos in neutraler Verpackung.

Tipps für zuhause

Übermäßige Hitze in Wohnräumen sind zwar im ersten Moment angenehm und kuschelig, sie belastet aber auf Dauer den Organismus. Im Sommer wird ja auch geraten, die Klimaanlage im Auto nicht zu kalt ein zustellen, da man so leichter eine Erkältung bekommt. Zu große Unterschiede zwischen Raumluft und Außentemperatur strapazieren nicht nur die Atemwege, sondern auch die Haut. Deshalb lieber die Heizung im Haus oder in der Wohnung etwas herunter regulieren und bei Bedarf einen Pullover überziehen. Das schont die Gesundheit und den Geldbeutel!