Wandern ist eine ganz hervorragende Methode, um sich auf schnelle und einfache Art Erholung zu verschaffen. Es ist wie Sport, nur weitaus weniger körperlicht belastend. Dennoch ist es gut für Herz und Kreislauf und verbraucht so einige Kalorien. Worauf sollte man achten, wenn man diesem Hobby frönen möchte?
Die richtigen Schuhe
Sie sehen sicherlich Sport im Fernsehen. Bei jeder einzelnen Disziplin haben die Sportler spezielle Schuhe an, die für ihre Zwecke entworfen worden sind. Genauso müssten Sie es beim Wandern auch handhaben. Einmal kam in den Nachrichten eine Meldung, dass ein Ehepaar beim Wandern tödlich verünglückt ist. Als Ursache wurde festgestellt, dass sie einfache Sportschuhe trugen. Das reicht nicht. Sie brauchen auf jeden Fall richtige Wanderschuhe, wenn Sie durch felsige Landschaften gehen. Ein falscher Schritt, ein Ausrutscher und schon ist es vorbei. Und wenn im Winter noch Schnee dazu kommt, dann unbedingt beim Profi, wie Alpin Loacker umschauen. Dort finden Sie das, was man Schneeketten für Wanderschuhe nennt. Der optimale Schlafsack und Kleidung Bei Wanderungen in der Wildnis mit Übernachtung sollte Sie berücksichtigen, dass die Temperaturunterschiede zwischen Tag und Nacht beträchtlich sein können. Vor allem dann, wenn Sie in einem Zelt schlafen. Besorgen Sie sich ausreichend warme Kleidung. Wichtig ist immer, dass sie möglichst Wasser abweist und schnell trocknet. Zudem soll sie warm halten. Gleiches gilt für den Schlafsack. Dieser muss unbedingt warm sein, auch dann, wenn Sie auf kaltem Boden liegen. Am besten noch eine wasserdichte Iso-Matte darunter legen, dann bleiben Sie immer schön trocken. Überlegen Sie sich, welcher Mechanismus zum Öffnen da sein soll. Reißverschlüsse können auch mal klemmen, Knöpfe reißen. Klettverschlüsse sind gut, aber leiern auch mal aus. Erste Hilfe Kasten Wandern ist in der Regel ungefährlich. Doch immer wieder kann etwas passieren. Sorgen Sie dafür, dass immer jemand weiß wo Sie sind und Hilfe holen kann. Zudem ist es wicht, dass Sie offenen Wunden schnell versorgen können, bis jemand da ist. Ein erster Hilfe Kasten ist in solchen Fällen ein Muss.